最近太原天气越来越热，很多人已经换上了短衣短裤，打开了空调，甚至已经有人按捺不住“燥热”的心，开始吃上了冰淇淋、西瓜。夏天过爽的同时，不知道大家还记不记得去年冬天在寒风中瑟瑟发抖、手脚冰冷的状态？

要想秋冬过得好，三伏贴少不了

为了缓解夏季的热感，很多人会习惯性喝一些冰镇啤酒、凉茶、水果冰等祛暑饮料，然后在空调房间工作，这可真是“陈寒未去，新寒又来”。寒气很容易在体内沉寂，所以倘若不在夏日祛除寒气，等秋风一起，外寒复来的时候，就又会外寒入侵，加重寒湿。

三伏天是一年中最热的时候，也是一年中阳气最盛的阶段，是最适合“冬病夏治”的时期。《皇帝内经》中讲“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，长夏胜冬，四时之病，以其胜治之愈也”。利用三伏天这一阳气最盛的有利时机，能最大限度地祛除寒风，调整人体内的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，使人体阳气充足，即使到了冬至时节也不易被湿寒所伤。

对有体寒困扰的朋友来说，此时采用中药、穴位贴敷的疗法，抓住人体腠理疏松开泄的有利时机，便于药物吸收，扶助正气，驱散体内寒气，不仅能最大限度地以热治寒，天人合击，很容易把“冬病”连根拔除，而且抓住这段时间综合调理体质，很容易达到事半功倍的效果。

这种在三伏天贴敷的疗法，就是三伏贴。三伏贴是一种源于清朝的中医疗法，选用生姜、白芥子、细辛等辛温的外用药材，在一年中最热的三伏天敷贴在特定穴位上，药物会通过穴位进入经络脏腑，疏通经络，调理气血，鼓舞阳气，对过敏性鼻炎、风湿性关节炎、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病有很好的调理功能。

三伏贴是不是人人都能贴？

很多人会存在“跟风”心理，认为人人都可以贴“三伏贴”，既没有疾病限制，也没有什么禁忌，贴了总是会对身体有好处。

但事实并非如此，三伏贴也有一定的针对性，并非人人适用。

三伏贴是一种中医外治疗法，中医强调“辨证调理”，更适合一些有寒性疾病或体质寒凉、阳虚的人调理身体。而且，三伏贴选择的中药都属辛温大热型，适合虚寒性疾病的治疗，不适用于一切属于热性的疾病，对于热性病患者，若热天再用热药，无异于火上浇油。同时老年人中戴心脏起搏器的不宜敷贴；处于孕期、月经期、哺乳期的妇女不宜敷贴；儿童长水痘、出疹子的不宜敷贴。此外，以下人群也不宜敷贴：

1、炎性疾病发热者及多种感染性疾病的发热期

2、过敏体质，对药物过敏患者

3、合并严重心脑血管疾病、肝肾功能不全及严重糖尿病患者。

4、贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。

如果您不确定自己的情况是否能贴敷，建议先咨询专业医生，在医生指导下使用。

三伏贴要什么时候用？

三伏贴的敷贴时间主要随着三伏天的时间来进行。

伏前开穴：7月6日-7月15日

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月4日

中伏加强：8月5日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

伏后加强：8月25日-9月3日

一般我们建议是在初、中、末伏的第一天进行贴敷治疗，并不需要在这段时间每天贴。如果错过了每一伏的第一天也没关系，两次贴敷时间间隔十天也可以达到很好的治疗效果。要注意的是：成人每次贴1.5-3个小时，儿科患者贴敷0.5-2个小时。由于每个人的皮肤反应和耐受程度不同，贴敷时也需根据个人的体质、年龄的不同加减穴位，每个人每次贴敷的时间也不同。总归一句话，不要自己随便贴，不确定的就要问医生。

贴敷有哪些注意事项？

在贴敷期间，要忌食辛辣油腻、冷饮，一定要多喝水。贴敷当日不宜游泳，要注意皮肤清洁，如果出现了水泡，也不用恐慌，适度的“起泡”，说明疗效很不错。一般来说，小水泡可以自行消退，大水泡可至贴敷处请专业人士处理，在此期间要保持局部干爽，忌接触水，禁止抓挠。

贴敷过后可能会出现局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒属于正常反应，不用担心是不是疗效出现了问题。

夏季养生是门学问，时机和方法是关键。要科学合理地进行“冬病夏治”，有针对性地进行三伏贴敷贴，才能保证“药到病除”。